Musli: ātrs, veselīgs un garšīgs
laiks
Pagatavošanas laiks: 5 minūtes.
Kopējais sagatavošanas laiks: 5 minūtes.
Kādu laiku es pats sev gatavoju graudaugu, jo nopirkts man ir vai nu pārāk dārgs, vai pārāk salds, vai ar rozīnēm (aizrīties).
Tā kā man vienmēr jāiet ātri, rīkojos šādi:
sastāvdaļas
- 1 iepakojums auzu pārslu
- 1 iepakojums kliju
- 1 paciņa flaxseed
- 1 maiss kokosriekstu pārslu
- 1 maiss lazdu riekstu
- 1 maiss valriekstu
- 1 maiss ķirbju sēklu
- 1 maisiņš priežu riekstu
sagatavošana
Garneles un valriekstus es mazliet sasmalcinu, un tad viss sanāk lielā rezervuārā ar vāku un labi sakrata. Ratzfatz jums daudzām dienām ir ļoti garšīga graudaugi, man tas ir vajadzīgs arī bez cukura.
Protams, ikviens var iesaiņot to, kas viņiem patīk, mani interesēja ideja visu neizsvērt.
