daļa badošanās
Pēc gadu ilga badošanās Lieldienu sezonā, tas ir, pilnībā atsakoties no jebkura Naschkram un liekā cukura, šogad man radās ideja turpināt gavēšanu novājinātā veidā kā daļu no ātras, jo tas man daudzējādā ziņā palīdz:
Palielinās labsajūta, samazinās alkas pēc ēdiena, figūra priecājas un visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi - tas ievērojami samazina patēriņu.
Daļējais gavēnis izskatās šādi: es daru bez visa, sākot no pirmdienām līdz piektdienām un augstāk. Nedēļas nogalē es tomēr kaut ko aizliedzu. Laika gaitā es tomēr sapratu, ka mana vēlme pēc visām šīm lietām joprojām pastāv, taču daudz mazāk izteikta.
Es jūtos ļoti ērti ar šo metodi.
