Aveņu mērce salātiem
laiks
Pagatavošanas laiks: 10 minūtes.
Kopējais sagatavošanas laiks: 10 minūtes.
Vienmēr amerikāņu vai jogurta mērce - garlaicīga. Kā būtu ar gardo aveņu mērci pār salātiem?
Sastāvs 1 personai
- 100 g aveņu TK
- 1TL eļļas
- 2-3 ēdamkarotes tumšā salda balzametiķa
- 2-3 pilienus citrona, šķipsniņu sāls un piparus
- Saldinātāja šļakatas (pēc garšas)
- Šāviens no ūdens
Kā ieteikums ... jauki jaukti salāti, kas lieliski sader ar mērci:
- 3-4 lielas aisberga salātu lapas
- 2 rokas ķīniešu kāposti
- 50 g pupiņu pupiņas
- 50 g kukurūzas
- 1 tomāts
- 2 rokas dārgakmens. salāti
- 1 tītara garnele (pannā apcep 1 tējkaroti eļļas)
- vai 2 šķēles vārīta šķiņķa
- 60 g svaigu ananāsu
Kopumā viss ir ļoti maz kaloriju un draudzīgs skaitļiem :-)
