Banānu ābolu virtuļi bez cukura
laiks
Pagatavošanas laiks: 10 minūtes.
Gatavošanas vai cepšanas laiks: 18 minūtes.
Kopējais sagatavošanas laiks: 28 minūtes.
Šīm garšīgajām banānu un ābolu virtulēm nav vajadzīgs cukurs!
sastāvdaļas
- 2 tases miltu
- 1 gab cepamā pulvera
- 3 banāni
- 2 olas
- 1/2 tase sulas vai piena
- 1/2 tase kaļķu eļļas
- 1 ābols
sagatavošana
- Vispirms bļodā sajauc miltus ar cepamo pulveri.
- Tagad pievienojiet olas un sulu / pienu un eļļu. Izmantojot blenderi, samaisiet sastāvdaļas vienmērīgā, šķidrā mīklā.
- Biezeni sautē ar blenderi un sajauc zem mīklas.
- Izgrieziet ābolu, mizu un sagrieziet gredzenus.
- Tagad ielieciet mīklu piedevās vai cauruļvadu maisiņā.
- Vispirms mazliet ielieciet mīklu virtulis veidnē, pēc tam uzlieciet ābolu gredzenu un atkal uzkaisiet mīklu.
- Tagad virtuļu veidni liek uz režģa krāsnī, kas iepriekš uzkarsēta līdz 180 grādiem.
- Cep 180 grādos 15 - 20 minūtes.
