Aunazirņa karijs ar kokosriekstu pienu - vegāns
laiks
Pagatavošanas laiks: 10 minūtes.
Gatavošanas vai cepšanas laiks: 20 minūtes.
Kopējais sagatavošanas laiks: 30 minūtes.
Laiks palutināt sevi ar šo supergaršo un vegāno aunazirņa karija recepti ar kokosriekstu pienu.
sastāvdaļas
- 1 ēdamk. Kokosriekstu eļļas
- 1 sasmalcināts sīpols
- 3 sasmalcināti tomāti
- 1 var zirņus
- 250 ml kokosriekstu piena
- 2-3 tējk karija
- 1 tējk karija pasta
- 1 tējkarote ķimenes
- Sāls, pipari, čili pēc garšas
- Rīsus pasniegt
sagatavošana
- Sildiet kokosriekstu eļļu, apcepiet sīpolu līdz stiklveida.
- Pievienojiet tomātus un kokosriekstu pienu, īsu laiku sautējiet.
- Nogrieziet aunazirņus un sautējiet 10 minūtes.
- Pievienojiet kariju, karija pastu un ķimenes un vāriet vēl 5 minūtes.
- Pēc vajadzības sezonu ar sāli, pipariem un čili un pasniedz ar rīsiem.
Vai jums ir patīkami nogaršot un ļaut tam nobaudīt?
