Viegla spinātu lazanja
laiks
Pagatavošanas laiks: 30 minūtes.
Gatavošanas vai cepšanas laiks: 30 minūtes.
Kopējais sagatavošanas laiks: 1 stunda.
Šeit ir mana recepte zemu kaloriju un zemu tauku spinātu lazanjai:
Sastāvs (4 cilvēkiem)
- 1 paciņa sasmalcinātu spinātu (bez krēmveida spinātiem)
- Lazanjas šķīvji (pilngraudu variants)
- 400 ml piena (0,3%)
- 1 iepakojums krējuma siera (0,2%)
- Sausie garšaugi un pipari
- Izkaisīts siers (ne vairāk kā 30% no iekšējā svara) vai Feta light
sagatavošana
- Vispirms ielieciet spinātus katliņā un uzkarsējiet.
- Tikmēr katlā liek pienu, krējuma sieru, zaļumus un dažus piparus un karsē, līdz krējuma siers ir izkusis.
- Lieciet trauka apakšā ar lazanjas šķēlītēm, virsū izklājiet pirmo spinātu kārtu, virsū kādu mērci, virsū nākamo lazanjas šķīvja kārtu, pārējos spinātus un mērci pārkaisiet un apkaisa ar sieru.
- 25 - 30 minūtes 200 grādu temperatūrā cepeškrāsnī.
Man tas ļoti patīk ar siera un fetas sajaukumu!
