Bieži sakot “nē” ir labi
Es absolūti neuzskatu sevi par bēdīgi slavenu jā, tomēr es saprotu, ka esmu daudz retāk sastopama? sakiet, kā tas man darītu labu. Jautājumi, piemēram, vai jūs varat tikai ??? vai? Vai jums ir laiks ??? šķietami izraisa refleksu ar mani? pat ja man nav ne laika, ne tieksmes izpildīt lūgumu. Vai nesaprotat to nepareizi? Man patīk palīdzēt, ja es varu, bieži pārsniedzot savas personīgās robežas. Un tieši šeit slēpjas problēma: es bieži novārtā atstāju savas vajadzības citu labā. Vai tas vienam vai otram šķiet pazīstams? Es tā domāju. Tāpēc tuvāk aplūkosim nesavtības fenomenu (kaut arī pārāk bieži to izmanto).
Jā? pateikt bieži ir vieglāk
Tie, kas vienmēr ir gatavi savam videi darīt visādus (un neiespējamus) priekus, parasti sevi padara populārus līdzcilvēku vidū. Pretējs ir acīmredzams: kurš gan cits bieži ar “nē”? Atbrīvoties no dzīves nozīmē sevi padarīt nepopulāru. Cilvēkiem, kuriem patīk? Visi? Dārgais? vai tas var novest pie reālas dilemmas, kurā (likumīgs) nē? jūtas tikpat nepareizi kā pusbalsīgs? Jā ?. Šādā situācijā daudzi cilvēki izvēlas vismazākās pretestības ceļu un miera labad saka: jā? būtu daudz piemērotāks. Tātad, kas vēl jādara? Pirmkārt, precīzi jāizvērtē un jāizvērtē izvirzītais pieprasījums. Parasti tas izraisa jautājumu:
Kas man kaut ko prasa?
Jo tuvāk esmu cilvēkam, kurš pie manis nāk ar lūgumu, jo grūtāk man tas ir? teikt. Tas ir dziļi cilvēciski, jo man ir skaidrs? Nē? jārēķinās ar vilšanos vai neizpratni. Bieži vien ir grūtāk rīkoties ar šīm reakcijām nekā vienkārši izpildīt pieprasījumu. Protams, arī mans kolēģis to zina, un šī caurspīdīgums atvieglo manipulācijas ar mani. Frāzes, piemēram, "Ak, nāc, es nebūtu domājis, ka tiešām ?? no drauga mutes, kuram es esmu noraidījis pieprasījumu, apgrūtina mani jau izteiktajā? nē? palikt. Tomēr ilgtermiņā abas puses gūst labumu no veselīgām sekām un pavisam atklāti: kas ir tādas draudzības vērts, kas atkarīgs no manis, mana drauga? izpildīt katru pieprasījumu?
Partnerībās un mīlas attiecībās tas ir vēl grūtāk: patiesībā cilvēks vēlas no savām lūpām izlasīt mīļotā katru vēlēšanos. Tas ir tikai muļķīgi, ja jūs vienatnē esat ar šo prasību un jūsu piepildīto vēlmju dēļ vairs nav iespējams rūpēties par savām rūpēm. Vēlākais ir pienācis laiks noskaidrot sarunu un nākotnē arī vienkārši? Nē? teikt.
Kāda ir pieprasījuma motivācija?
Vai aiz pieprasījuma skaidri redzams mana kolēģa personīgais slinkums atpazīt, tas man tagad ir viegli? teikt. Šāda izturēšanās man bieži ir bijusi pedagoga laikā, un tā regulāri mani traucē. Kad komandas loceklis mēģina izbēgt no "nepopulārā"? Darba piespiešana (autiņbiksīšu maiņa, bērnu eļļošana ar iedeguma losjonu, vecāku sarunu vadīšana utt.) Bieži tiek maskēta ar lūgumu. Gudri kolēģi arī vēlas šo lūgumu pastiprināt ar it kā komplimentu: "Kriss, vai jūs, lūdzu, ātri pārņemtu, jūs to varat izdarīt daudz labāk ?? Īpaši, ja esat iesācējs iestādē, jūs, protams, gribētu, lai tas patīk visiem kolēģiem, un tādējādi tas ir viegls upuris “strādniekam”? viņu vidū. Šeit ir svarīgi parādīt skaidru malu salīdzinoši ātri un? Nē? jāsaka, pirms papildu darbs virs galvas palielinās un cilvēks ir nokaitināts. Šaubu gadījumā komandas sanāksmē jāapspriež arī attiecīgās personas uzvedība. Protams, šo principu var attiecināt uz visām profesijām, kuras darbojas komandā.
Atzīst un pieņem savas robežas
Rezultātā ikviens izpildīts pieprasījums atņem jums laiku un enerģiju neatkarīgi no tā, cik daudz jūs to labprāt vai negribīgi izpildāt. Tātad jums vajadzētu būt visiem priekšā? pajautājiet, vai nepārsniedzat savas robežas, un galu galā jūs tiešām nevienam nepalīdzat. Tam vienmēr palīdz labs pamatojums? Nē? izskaidrot un pārliecināties, ka neviens netiek aizskarts. Un, ja kāds nesaprot (vai vēlas saprast) šo pamatojumu, tad jums vienkārši jāstāv telpā un jāiztur negatīvas reakcijas.
Pat grieķu filozofs un matemātiķis Pitagors Samos zināja:
Īsākie vārdi, jā? un, nē?, nepieciešama vislielākā domāšana.?
