Ingvera un citrona dzēriens, veselīgs dabīgs stimulants
laiks
Pagatavošanas laiks: 15 minūtes.
Atpūtas laiks: 12 stundas
Kopējais sagatavošanas laiks: 12 stundas 15 minūtes
Pirms kāda laika es meklēju rītu, kam vajadzētu būt veselīgam un garšīgam. Pēc brīža ar to eksperimentējot, es beidzu šo ingvera citronu dzēriena recepti.
sastāvdaļas
- apmēram 150 g ingvera
- 3-4 organiskie citroni
- apmēram 1 L ūdens
sagatavošana
- Es nomizoju ingveru un berzu to uz smalkas rīves, pēc tam citrona mizu pilnībā noberzu un izspiedu.
- Pēc tam maisījums nonāk katlā un ielej ar verdošu ūdeni.
- Izvelciet to visu, līdz viss ir atdzisis (vēlams, visu nakti), un pēc tam izkāš caur smalku sietu. Arī ingvera masa labi izspiež, ka no vērtīgajām sastāvdaļām nekas nezaudē.
Iegūtais dzēriens ir ļoti koncentrēts, tāpēc to vajadzētu dzert atšķaidītu. Katru rītu es ņemu pusi glāzes no tā un pārējo pārlej ar minerālūdeni. Dažas glāzē svaigu garšaugu lapu (piemēram, piparmētra, citrona balzams vai baziliks) piešķir visam vienmēr jaunu noti.
Iepilināts pudelē, koncentrātu dažas dienas tur ledusskapī.
Vēl nedaudz informācijas par sastāvdaļām:
Ingvers palīdz pret nelabumu, tam ir dabiska antibiotiku iedarbība, tas ir pretiekaisuma un palīdz pret sāpēm (lieto, piemēram, kā papildterapiju reimatisko sūdzību ārstēšanai).
Jāievēro piesardzība grūtniecēm un pacientiem, kas lieto asins atšķaidītājus (ingveram ir tendence atšķaidīt asinis), kā arī cilvēkiem ar kuņģa darbības traucējumiem (īpaši kuņģa čūlas).
Citroniem papildus zināmajiem vitamīniem un antioksidantiem ir arī pozitīva ietekme uz gremošanu un pozitīva ietekme uz asins daudzumu, jo tiem ir detoksicējoša iedarbība uz aknām un nierēm (īpaši čaumalu).
Turklāt tas ir atkrēpojošs, pretiekaisuma, pretkrampju līdzeklis, un tas pazemina holesterīna līmeni.
Turklāt citroni, kas man šķita īpaši pārsteidzoši, regulē skābju un bāzes līdzsvaru un tādējādi neitralizē hiperskābumu.
Kopumā divi veselīgi visdažādākie, kas joprojām ir garšīgi. Pērciet tūlīt 
HI ūdens karafes stikls (1 litrs) - stikla karafe ar vāku un izteku, ūdens pudeles glāze un dārgakmeņi? 12,93 ?
