Garšīgi iesaiņojumi
Ja steidzaties, nejūtieties kā stāvot pie plīts karstā temperatūrā vai tieši tāpat, noteikti izmēģiniet šos gardos iesaiņojumus.
2 personām:
- 4 iesaiņojumi (nopērkami lielveikalos maizes nodaļā: tortiljas kviešu iesaiņojumi)
- Arugula vai kukurūzas salāti (nedaudz saujā vienā iesaiņojumā)
- Kokteiļu tomāti (nedaudz saujā vienā iesaiņojumā)
- pēc garšas: tuncis (1/2 kannas vienā iesaiņojumā), zivju vai vistas krūtiņu strēmeles
- Dabīgais jogurts (no 0,1 līdz max 1,5% tauku) (200 g)
- Fetas siers vai pakaišu siers ir viegls
- čili pulveris
- garšaugi
sagatavošana
- Sajauc 200 g jogurta ar čilli pulveri un zaļumiem. Izņemiet iesaiņojuma plāksni un novietojiet to uz šķīvja. Ņem 1 ēd.k. jogurta mērci un izklāj uz iesaiņojuma.
- Tad arī mazgātos salātus un, atkarībā no jūsu izvēles, zivis vai gaļu uz tā.
- Kā pēdējos sagrieztus mazos tomātus un nododiet pāri (kurš vēlas, var ņemt arī citus dārzeņus, piemēram, papriku).
- Salieciet aptinumu sānos un izrullējiet no apakšas. Gatavs baudīt.
