Ar auzu pārslu palīdzību pēdējā pusgada laikā es zaudēju 12 kg! Protams, auzu pārslās ir arī daudz kaloriju, bet man tas īsi jāpaskaidro: Tā kā man vienmēr ir bijusi aizraušanās ar saldumiem un tā...
Vai Amerikas Sirds asociācijas sanāksmē? Orleānā ASV pētnieki šokēja par šādiem jautājumiem: visā pasaulē 2010. gadā 2,3 miljoni cilvēku nomira no pārāk daudz sāls uzturā. Viens iemesls, lai pēc...
Pagājušajā nedēļā atkal bija laiks: mans gūžas zelts bija tālu pārsniedzis pieļaujamo pielaides diapazonu, un es sāku pretpasākumus. Es to mēdzu kontrolēt ar Svaru palīdzību, kas mani pietiekami...
Mātes dokumentos atradu pierakstu ar roku un paņēmu. Tajā dienā viņš atkal iekrita manās rokās. Maiņu dienas, lai zaudētu svaru. Protams, viņa to nokopēja no žurnāla. Es nevaru pateikt, vai viņa to...
Pēdējos 14 mēnešos esmu zaudējis 30 kg. Es vienkārši saskaitīju kalorijas FDDB esmu aprēķinājis ikdienas prasības un turpinu tās atjaunināt. Es ievadu visu, patiešām visu, savā vietējā pārtikas...
Tuvojas vasara, temperatūra paaugstinās. Kas varētu būt labāks par vēsu bezalkoholisko dzērienu? Bet ko tad, ja garšīgajā dzērienā ir apšaubāms sīrups? Sīkāk apskatīsim sīrupu un tā apšaubāmību....
Ilgu laiku bija paziņojums: daudz dzert ir veselīgi! Veselības brošūras bija pilnas ar tādām frāzēm kā: vitalitāte un veselīga āda dzerot! Kas notiek, ja pārāk daudz dzeršana ir kaitīga vai pat...
100 g - tas ir cukura daudzums, ko mēs ēdam vidēji katru dienu. Cukura kubiņos būtu 33 cukura kubi dienā. Bet tas nav parastais komerciālais cukurs, kuru mēs patērējam šajā daudzumā. Faktiski tikai...
Vai jūs arī piederat cilvēkiem, kuri ne vienmēr ēd tik regulāri un pēc tam sāk ēst kalorijām bagātas uzkodas? Varbūt mans padoms jums palīdzēs: Vienmēr ņemiet līdzi olbaltumvielu bāru / olbaltumvielu...
Labdien, pirms 106 gadiem pie 106 kg man bija jāvelk avārijas bremze. Man radās reimatisms un bija vienkārši pārāk smags. Lielākā daļa ārstniecības līdzekļu garšoja šausmīgi. Tāpēc esmu pieradusi...
